Träningsvärk

I går var det premiär för cirkelfys på F&S för min del, jo mycket riktigt man hittade en del muskler i kroppen som inte jobbat så hårt på ett tag kan man säga. Ömt lite överallt. Kändes riktigt tugnt när jag kom hem från jobbet i dag så jag funderade till och med på att ta en liten vilodag, men... ...tänkte att det har ju känts bättre när man rört sig i dag och mer ömt när man suttit still en stund och det borde ju inte vara "springmusklerna" som var otränade och värker, så det var värt att pröva en runda. Oj vad lätt det gick, jag har ju kört mest "lågfartsträning" många veckor nu innan och efter Skövde och har inte tänkt formtoppa för fart till Lidingö. I det lägget kändes det riktigt bra att köra Rocklundamilen i 4.50 fart och det kändes lätt, när man strax innan funderat på att ta en vilodag. Tänk vad bra det är med blandat träning.