tisdag 25 maj 2010

Backpass med Markus Stålbom

Jag vet, jag skall fixa till min blogg och berätta lite hur det kunde bli så här, att man bara vill ut och springa riktigt långt alltså, men man måste ju göra just det...springa.
I dag var det löpteknik med VLK och Markus Stålbom, han drar folk så vi var 14 på passet idag. Vi fick lära oss att falla framåt och lyfta fötterna då går det av sig självt uppför backen, i varje fall nästan. Backar lär det ju bli några de närmaste åren om min plan skall hålla, behöver kanske inte träna så mycket på att springa effektivt uppför men däremot avslappnat utför.
Det tar en stund med både teknikpass och sen hinna träna lite, så jag får återkomma till "hur det kunde bli så här".

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar