torsdag 3 juni 2010

Ny laddning till maran!

Antagligen inte helt optimalt med ett 10km lopp 2 dagar före maran. Å andra sidan har jag inte satt något tufft mål på mig själv så varför inte pröva något nytt. Det var ju Stadsloppet i dag och ett gäng från jobbet skulle springa, jag är ju den som springer mest så inte mycket att välja på.
Planen var att ta det lugnt, runt 45 istället för mitt normala 40 i ett 10K lopp. Gick ut lugnt, men från 1 km var det bara att plocka löpare efter löpare hela vägen till mål. Kom på att det var lagom att köra mitt 3h-på-maran-tempo så får vi se om det funkar som innötning av farten tills på lördag. Kändes i varje fall lätt ända in i mål.
Många VLKare var med i loppet, och Emma tog hem segern på damsidan, kul.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar